トレーナー向け勉強会「下肢・股関節」のご感想をいただきました。

23/9/21(木)に開催したトレーナー向け勉強会「下肢・股関節」に参加されたみなさんから、感想をいただきました。

勉強会「下肢・股関節」のご感想

勉強会へ参加した目的

自分自身の腰、股関節の痛みから、ただエクササイズをするだけではなく使い方を根本から改善したい。
また、お客様の不調の原因を解決していく為のアプローチの仕方を学びたいと思って参加しました。

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受講後のご感想

ともこさんのお話しを聞いて、お客様に対して分かりやすく感じやすい筋肉で説明しがちな事に気づききました。
骨、関節を感じて身体を動かす。ヨガもそうですがエクササイズの形にとらわれず、骨や関節を感じて動いてもらう事の大切さを感じました。
早速昨日レッスンに股関節がはまっているかズボンのシワを確認しながら膝曲げやってみました。
いつも右骨盤挙上　反時計回り回旋の方が骨盤整って帰っていただけました。
ただ言葉のニュアンスが難しく、自分の身体に落とし込みが必要だと感じました。

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