GYROKINESIS®
GYROKINESIS®
About GYROKINESIS® Method
ジャイロキネシス®について
GYROKINESIS® Method（ジャイロキネシス®）とは
GYROKINESIS®（ジャイロキネシス®）もGYROTONICS®（ジャイロトニック®）と同じくJuliu Horvath氏によって考案されたエクササイズです。椅子に座って、呼吸とともに背骨や骨盤・肩甲骨をさまざまな方向に動かします。背骨をあらゆる方向に動かす事で身体が本来もつしなやかな動きを、無理なくそして気持ちよく伸びながら行って行きます。
またマットを使ったフロアワークでも体幹をより強化し、関節の動きを大きくし身体の柔軟性を上げる効果があります。
GYROKINESIS®（ジャイロキネシス®）で動物のようなしなやかな動き、身体が伸びながら動く気持ちよさを感じてみませんか？
GYROKINESIS®（ジャイロキネシス®）紹介動画
Studio Naturalflowさんの紹介動画
GYROTONIC® HeadQuartersの紹介動画
詳細についてはStudio Naturalflowさんのサイトをご覧ください
ジャイロキネシス®のレッスンについて
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Studio Naturalflow
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