GYROTONIC®

About GYROTONIC®

ジャイロトニックについて

GYROTONIC®(ジャイロトニック)は木製の専用マシンを使って、身体をさまざまな方向へ動かし、背骨や骨盤・肩甲骨の柔軟な動きが出せるようにハンドルを動かしたり、ストラップに手や足を通して動かしていきます。
最初に椅子の上で基本の背骨の動きを行ってから、股関節や肩関節をスムーズに動かしていきます。トレーナーはハンズオンで動きを補助しながら無理なく動いていただくことができます。

詳細についてはStudio Naturalflowさんのサイトをご覧ください
ジャイロトニックのレッスンについて
Studio Naturalflow

ジャイロトニックの資格取得について
Studio Naturalflow

その他のレッスン

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