スタジオオープン2周年イベント＆手作りマクロビスイーツの感想をいただきました

7/7(土)に大阪北浜スタジオインナーワークスで開催した、「スタジオープン2周年イベント＆マクロビスイーツ」に参加されたみなさんから、ご感想をいただきました。許可をいただいた方のみ掲載しています。
 

スタジオオープン2周年イベント＆マクロビスイーツのご感想

第１部：ドクターとピラティストレーナーのからだに関するおはなしとレッスンのご感想

「肩間節の疾患について」：Atsumi

肩関節は稼働域が広い反面、正しく使わないと傷めやすいことがわかりました。傷めても使わないと治らないとのことだったので、この先、四十肩、五十肩になった時は、しっかりとリハビリを頑張りたいです。また、アンチエイジングをなお一層取り組んでいこうと思いました。

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「疲れにくい肩のための背骨と骨盤のレッスン」：Tomoko

いつもとってしまう悪い姿勢で、日々体が歪んでくるので、正しい姿勢がとれるよう、日常の中でも注意していきたいです。
今後もピラティスで、まだ動かしにくい体の部分をさらに意識して動かせるように取り組んでいきたいです。

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第2部：ピラティストレーナーのからだに関するおはなしとレッスン体験のご感想

「肩と姿勢の関係って？」：Suu

鎖骨も動くとは知りませんでした。
正しい姿勢を意識してとり、その姿勢を長くキープできる筋力を少しずつ増やしていきたいです。

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イメージしやすく道具を使ったり、話をしてくださったのでわかりやすかったです。
改めて、コアの重要性を感じました。コアといえば「ローアーコア」のイメージばかりだったので、「アッパーコア」というのもこれから意識していきたいと思いました。

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「椅子で簡単♪ 肩甲骨すっきりピラティス」：Kiyomi

動かしたい場所に手を置くことでさらに意識して動かすことができました。
首や肩は知らず知らずの間に酷使されているので、筋肉や筋が固まってしまわないよう日々意識的にほぐしていきたいです。

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横隔膜が緊張しているかどうかの確認したり、椅子に座って骨盤を動かしたり、またペアワークをすることで気づくことがたくさんありました。
椅子を使ってのピラティスだったので、いろんな方を対象にできると思いました。自分で実践する以外にも活用させていただきたい思いました。

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マクロビフード・スイーツ：Serendipity料理研究所さん

ディップが美味しかったです。
ビスコッティのアーモンドもとても香ばしく美味しかったです。

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お食事はディップがとても美味しかったです！デザートも美味しくて、お店にも行ってみたいと思います。

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おいしかったです。ごちそうさまでした。

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フルーツ甘酒：醸せ師Ryokoさん

後味がとてもスッキリとして美味しかったです。
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フルーツ甘酒を初めて飲みました。おいしかったです。
一般の甘酒のイメージとは異なりジュースのようでした。
甘酒が苦手な方でもおいしく飲めると思います。
ごちそうさまでした。

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その他のご感想

先日は2周年イベントに参加させていただき、ありがとうございました。坐骨を意識して座っていたせいか、帰ってからも坐骨の感覚がありました。

今回肩凝りがひどいので内容に興味があり、参加させてもらいましたが、肩甲骨だけでなくコアが大切だということが再認識できました。

全体的にアットホームな雰囲気で楽しかったです。また機会があれば参加させていただきたいと思います。
ありがとうございました。

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身近に肩の痛みで悩んでる方がいたのでとてもわかりやすく勉強になりました。

ピラティス×食のイベントに参加させてもらえると自分の不摂生さに改めて気付かされリセットできるので個人的にはとてもありがたいです 笑

また次回楽しみにしています。

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今回も気づきと学びがたくさんありました！
自分に落とし込んで、レッスンにも活かしたいと思います。
ありがとうございました。

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2つのレッスンを受けて、横隔膜のことをもっと学びたいと思いました。
個人的な質問などにも丁寧にご対応いただきありがとうございました。

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とても勉強になりましたし、食事もとてもおいしかったです。
発酵食品、勉強したいです。

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イベント参加できてよかったです。丁度、ピラティスを再開するのに良い機会を頂けて嬉しかったです。
お話だけでなく、家でも出来るレッスンを教えてもらえて、良かったです。あと、身体に優しくマクロビも美味しく頂けて、ご一緒した方とも交流できてよかつたです。

午前と午後のテーマが似ていたので、どちらかが、下肢とか、他の部位だとさらによかったかと思いました。

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