大阪北浜 Studio Inner Worksで3/4(土)にピラティスマシンの体験会を行います。

スタジオインナーワークスでは、ピラティス専用マシンを導入いたします。
そのピラティスマシンを使ったプライベートセッションの体験会を3/4(土)に開催します。
ピラティス始めての方から、経験者の方まで、どなたでも参加できます。
この機会にぜひマンツーマンでマシンを使ったピラティスで、効果を感じてみてください。
マシンを使ったエクササイズ

ピラティスは看護師のジョセフ・ピラティスが考案したリハビリ由来のエクササイズです

こんな方にピラティスがおすすめです。
・体幹（インナーマッスル）を強化して、身体をバランスよく整えたい方
・腰痛・肩こり・首こりなどの慢性症状やゆがみでお悩みの方
・呼吸が浅い方
・代謝が低く、冷え・むくみのある方
・変形性関節症・側湾症・外反母趾など病院でのリハビリは終わっているが、日常生活をよりよくしたい方
・産前のピラティス（安定期以後）

 ピラティス専用マシンの紹介

Reforemr リフォーマー(手前）、Trapeze Table トラピーズテーブル（奥)
※）写真は東京奥沢のMind & Body Work Studio Freeから名前を改めた、奥沢Pilates Natuur ナテュアのMiekoさんからお借りしました。（ご本人了承済み）

・Reformer（リフォーマー）
土台が動くベットの上で、エクササイズをします。
不安定な場所でバランスを取り、体幹を強化しながら四肢を適切に動かします。

・Trapeze Table（トラピーズテーブル）
ベッドの形をした台の上で、エクササイズします。
安定した状態でできるので、リハビリ後の方にもおすすめです。

・Chair
椅子形の小さなマシン。
面積の小さい台を使ってエクササイズをします。

・Spine Corrector
背骨を矯正するための小さいマシン。

・側湾症のためのピラティス
ローテーショナルディスクを使った即湾症改善のためのエクササイズのほか、スリングやスマートスパインを使ったセッションも可能です。

・妊婦のためのピラティス
妊娠前からピラティスをされている方は、安定期以降レッスン可能です。

・その他、Baby Arcなどの小道具たくさんあります

マシン体験会の特典

１）プライベートレッスン　通常料金の半額
通常60分8000円（30分あたり4000円）のところ、30分2000円

2)体験後ご入会いただくと入会金割引
通常10500円→5000円を　さらに体験料金分の2000円引　→3000円

3)会員様・ご紹介で入会されたお友達には、それぞれ2000円分のチケット進呈

3/4(土） 10:00-16:00 ピラティスマシン体験会
1回30分 ※ご希望の時間をご連絡ください

時間はご都合のいい時間にお越しください。
会員様もお友達やご家族もご一緒にお越しください。
ピラティスをされている方、名前は知っているけど初めての方、どんなことをするのか興味のある方、体幹を強化したい方、どなたでもお待ちしてます。

場所：Studio Inner Works（スタジオインナーワークス）
大阪市中央区今橋1-4-8　Y’s Kitahama201
地下鉄・京阪 北浜30番出口徒歩1分、開平小学校東隣

参加ご希望の方はご予約をお願いします。
連絡先：studioinnerworks@gmail.com まで、お知らせください。

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