
第5回 特別レッスン・トレーナー向け勉強会の感想をいただきました
18/12/8(土)に開催した 第5回 特別レッスン・トレーナー向け勉強会にご参加されたみなさんから、ご感想をいただきました。
特別レッスン「筋膜から身体を変える肩関節のワーク」のご感想
続けて参加されている方のご感想
肩甲帯を少し触っていくだけで、存在が明確になりその後のワークがイメージしやすかったです。
終わった後は上半身がスッキリして肩の力が抜けました。背中の調子が少し良くなかったのですが、ゆるんで快適に鳴りました。
他の部位のレッスンにもどんどん参加していきたいです。
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初めて参加された方のご感想
呼吸の大切さを再確認できました。剣状突起を下に下げる感じで背中の後ろに呼吸が広がる感じがとてもわかりやすかったです。
総復習の会もあれば嬉しいです。
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肩甲骨をぐるりと1週して、筋肉の場所を確認してのワークは分かりやすかったです。
イベントレッスンの日程を早めに教えてもらえるとありがたいです。
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分かりやすくて良かったです。
肋骨とか肩甲骨の動きを説明聞いてから呼吸すると動きが良く感じられました。
動きのテキスト、針金系人間でも良いので資料あると嬉しいです。レッスン終わったら忘れてしまうので。
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トレーナー向け勉強会「肩関節のムーブメント」のご感想
続けて参加されている方のご感想
なんとなく肩関節!というと複雑な印象でしたが、いや意外とシンプルにとらえて良かったんだな・・と再確認しました。
トータル的なムーブメントがこういうデリケートな関節にはひつようですよね。そう思いました。
今日も楽しく整理できました。ありがとうございました。
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僧帽筋下部と腸腰筋のつながりがあるのを意識したことはなかったです。そのつながりをあまり意識できなかったので、もっと時間をかけて知りたいです。
エクササイズ、ヨガでも応用できそうなのでよかったです。
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ちょっとしたワンポイントアドバイスを頂けてすぐ使えそうで楽しかったです。
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僧帽筋上部が入りやすいのですが、ハンズオンで僧帽筋を抜く感覚が分かりやすかったです。僧帽筋の動きをお客様にもお伝えできるようハンズオン練習します。
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セカンドポジションから集める、腕のワーク、背中の感覚が分かってよかった。
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ミッドバックと腕とのつながりを感じることができました。自分の肩甲骨の動きの悪いところにも気づき、ハンズオンでゆるんでくるのも感じることができ、少し動きも良くなってきました。
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頭で理解しても身体に落とし込みにくい部位であることが分かって良かったです。ありがとうございました。
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