加納敬子先生によるグループクラスの作り方WS・ファイブボウグループレッスンの感想をいただきました

19/11/4(月祝)に開催したPLCマスタートレーナーの加納敬子先生による「グループクラスの作り方ワークショップ・グループレッスン」に参加されたみなさんから、ご感想をいただきました。

加納敬子先生による「グループクラスの作り方」のご感想

WS1：「コアを知ってもらうクラス」を受講されたご感想

あらためてコアの意識付けをどのように伝えるべきか、自分の中で整理できました。
体はまだまだですが。
グループレッスンでコアを感じてもらうにはどうしたらいいか常に悩んでいたのでこれを使ってみたいと思いました。

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コアのコースを受講してグループクラスにどのように落とし込んでいくか迷っていたので、とても勉強になりました。
レッスンの最初に伝える内容、目的をしっかり定めていくことがとても大切で、その後のクラスでも反復して伝えていくとお客様にも伝わりやすいと学びました。
今日から実践です。

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とてもわかりやすくて、とても楽しかったです。
けいこ先生のクラスは明快で頭もスッキリしました。
またぜひ受けたいです！
ありがとうございました。

マシンもできたら嬉しいです。

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チェックするところを絞って伝えていくこと。
わかりやすかったです。

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コアインテリジェンスの復習になって大変勉強になりました。

また敬子先生呼んで下さい。

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人数が少なめだったので、先生も一人ひとりみてくれて、分かりやすかったです。

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WS2:「筋膜を意識して動かすクラス」を受講されたご感想

伸びてる側、縮んでる側、アナトミートレインの流れと対をイメージし、考えていくことで、レッスンの組み方、流れが工夫できることを学びました。
伸展、がんばります。

ぜひ今後もお知らせお願いします。

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縮むと伸びると改めて意識することができました。
苦手なエクササイズも少し動きやすさを感じることができ、キューイングも勉強になりました。

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気持ちよくて、お腹もしっかり使って、何より楽しかったです。
ケイコ先生の的確できつくもやさしいレッスン大好きです。
本当にありがとうございました。

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今まで何回もしていたおなじみのExでも筋膜を意識して動くだけで身体がつながったイメージができて、とてもよかったです。

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筋膜から動くと内から動けて気持ちよかったです。
これをクラスに使います。

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PLCの復習、なるほど！がたくさん。
とても勉強になりました。

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筋膜のつながりをよく感じた

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「ファイブボウグループレッスン」を受講されたご感想

ファイブボウを使うことで動いていなかった筋肉が目覚めてつりそうでした。大腰筋とのつながりはやはり大きかったです。身体のバランスを整えて足と上手くつき合っていきたいです。
勉強させていただき、ありがとうございました。

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初めてでしたが、日頃からい足うらが全体で使えていなく、片足立ちするとフラフラするので今回のレッスンを受けて今後に活かしたいと思います。
足が大分楽になった感じです。ありがとうございました。

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偏平足や足の甲に悩みを持っていたものの、足のつくりなどを知らなかったのでとても勉強になりました。
バレエレッスン前に行って、違いを感じてみます。

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足底のおちこみが気になっていたのでよかったです。
活用させてもらいます！

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わかりやすかったです。
良い復習になりました。
アレンジをもっと知りたい・・というよりやってみますね。

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動かすのが難しいと思った。
またファイブボウを使ったレッスンを開催してもらいたいです。

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足裏きたえます。

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